Прожарка 4.0

Хочу на прожарку

Старт 3 декабря

еще немного...

%

55

новые привычки

комьюнити единомышленниц

простые и полезные рецепты

рабочие тренировки

самый рабочий марафон, где за 21 день со мной ты сможешь снизить вес без срывов, приумножив своё здоровье через осознанный фитнес

Что такое прожарка

(001)

с моей поддержкой и заботой

(002)

простой и понятной системой тренировок

(003)

привычками, которые сделают жизнь лучше

с любовью и заботой к себе

Особенность моего подхода — это комплексная работа по трем направлениям

Прожарка 4.0 — это только самые рабочие тренировки, питание и советы, собранные в единую систему в одном месте:

Что тебя ждет

Нажми на раздел, чтобы прочитать всю программу

Чат

Система

Массажи для лица

Питание

Тренировки

13 разнообразных полноценных тренировок, направленных на формирование стройного тела без целлюлита и отеков, а также на рельеф тела

Тренировки

полный план с рецептами на 21 день, составленный нутрициологом, где есть завтраки, обеды и ужины. Авторские рекомендации по здоровыму похудению и формированию полезных пищевых привычек

Питание

самые эффективные обновленные комплексы для чёткого овала лица без второго подбородка

Массажи для лица

все тренировки собраны в рабочую последовательность, следуя которой ты увидишь первые результаты на 3 день тренировок, а через 21 день твое тело станет подтянутым

Система

комьюнити девушек, где мы поддерживаем и мотивируем друг друга. Я буду на связи вместе с вами и буду отвечать на вопросы, а также проживать этот прекрасный путь к телу мечты с каждой из вас!

Чат